Musikk er et fantastisk verktøy for å skape stemning i gruppetrening. Musikken er essensiell for deltagernes opplevelse og helheten av timen, uansett om det for eksempel er en styrke, yoga, sykkel eller aerobic-time.

Hver gang du skal designe en gruppetime er musikken noe man en eller annen gang må ta stilling til – enten om det er det første du starter med eller det siste du gjør. Er du ny som instruktør kan det å finne musikk føles som et evig kaos. Hvor skal man starte? Hva er typisk oppvarming musikk? Hvor finner jeg de beste låtene? Hva setter deltagerne mine pris på?

Som alt annet går musikk-letingen enklere med erfaring. Med erfaring finner du ut hva som funker, hva som ikke funker, hva man selv liker og hva deltagerne setter pris på. Likevel ønsker vi i inspartum akademi og gi deg våre beste tips til hvor du kan finne inspirerende og variert musikk som blir unik i din egenkomponerte spilleliste – det kan nemlig være skikkelig gøy!

1. Last ned appen SHAZAM 
Denne appen er genial for oss gruppeinstruktører. Hører du en bra låt når du er ute å shopper, er på treningssenteret, deltar på en gruppetime eller hører på radio er det bare å dra opp telefonen og «shazamme» i vei. Plutselig har du en ny låt i spillelisten din

Bruk også søkefeltet i Spotify eller iTunes og søk opp typiske «gruppetimenavn». Her kan du søke på blant annet «Spinn45, Cardiostep, Aerobics, Sterkere30, Pilates, Yoga60, MRL» osv. Deretter kan du bla ned og trykke på «See all playlist». Her får sannsynligvis opp mange ferdigsnekrede spillelister fra andre instruktører – kanskje finner du musikkinspirasjon til noen låter som passer i din egen spilleliste!

2. Følg noen du blir inspirert av på Spotify!
Dette kan være en kjent instruktør, kollegaer på senteret eller en god venn. inspartum akademi har en egen spotifybruker med mange ulike spillelister. Følg oss på @InspartumAkademi

3. Les på bloggen til Eva Katrine Thomsen og inspartum akademi:
Eva Katrine har på sin egen hjemmeside skrevet flere blogginnlegg hvor hun har kommet med flere tips til blant annet hvilke låter som passer til hvilke timer, tips til å finne musikk, hvilke sjangre du som instruktør bør sørge for å ha med i timen din og mye mer!

• Les om viktigheten av ulike sjangre og musikkvolum HER.

• Les om musikktips og få en lang spillelist med ulike låter HER.

• Få 150 deilige sanger til yoga, stretcing og avspenning HER.

• Les om hvordan mikse musikk i MixMeister HER.

• Les om musikkinspirasjon fra forskjellige årstider HER.

Håper du fikk noen tips eller inspirasjon til å lese videre om musikkbruk og hvordan du som instruktør kan sette sammen en helt rå spilleliste til dine deltagere!

Lykke til med å finne musikk!

Karianne Solberg
//inspartum akademi