Påbyggingskurs

Bli med Christian Roness på online påbyggingskurs i design av styrketimer tirsdag 21. september kl. 17:30-21:00. Kursets innhold: Påbyggingskurset i design av styrketimer,er for deg som er instruktør og/eller PT og som ønsker inspirasjon og å øke din egen kunnskap knyttet til programmering av gode styrkeøkter tilpasset gruppe. Gjennom dette kurset vil du få en god forståelse for hvordan sette opp ulike styrketimer, som typiske «H.I.T timer» (sirkeltrening, tabata, corsstraining osv.), på en gjennomtenkt, faglig og god måte, basert på treningslæren. Du vil lære hvor avgjørende sammensetningen av øvelser er for trenings-stimuli og treningseffekt, og med det levere «H.I.T-timer» med høyere kvalitet og spesifisitet til dine deltagere/kunder. Du vil få konkrete verktøy du kan bruke for å designe egne økter og sikre kvaliteten på dine «H.I.T timer». Ved fullført kurs sendes det kursbevis per e-post. Sted: Online via Zoom. Early bird-pris: 650,- (ved påmelding før 1. september 2021). Deretter 850,- Begrenset antall plasser.

Bli med Alexandra Kakurina og Eva Katrine Thomsen på online påbyggingskurs i musikkbruk tirsdag 19. oktober kl. 17:30-21:00.  Kursets innhold: Musikkteori fordypning, musikkanalyse fordypning og musikkbruk. Dette er kurset for deg som er gruppeinstruktør og ønsker å ta steget videre innen musikkteori og musikkbruk. Kurset er for deg som kan grunnleggende musikkteori og som ønsker å ta timene dine til nye høyder! Kurset er spesielt aktuelt for deg som underviser i trinntimer i sal (høypuls, step, aerobic, dans etc.), men er også svært lærerikt for deg som er sykkel- og/eller styrkeinstruktør. Vi går i dybden av musikkteorien og analysen, i tillegg vil du lære om musikkbruk, hvordan skape stemning, hvordan finne riktig og motiverende musikk og vi gir også tips til hvor du finner ulik musikk! Ved fullført kurs sendes det kursbevis per e-post. Sted: Online via Zoom. Early bird-pris: 650,- (ved påmelding før 19. september 2021). Deretter 850,- Begrenset antall plasser.

Bli med Eva Katrine Thomsen på online påbyggingskurs i motivasjon tirsdag 2. november kl. 17:30-20:30, og bli enda råere til å motivere dine deltagere! Eva Katrine har en master i idrettspsykologi og coaching, med fordypning i motivasjonspsykologi for grupper fra Norges idrettshøgskole. Kursets innhold: Gjennom dette kurset vil du få en innføring i motivasjonsteorier og få innsikt i idrettsforskningen knyttet opp til temaet motivasjon. Du vil lære om hva motivasjon er, hva som motiverer mennesker – hva som ligger bak ulike motiv og adferd – og hva du selv kan gjøre som gruppeinstruktør/PT for å motivere dine deltagere på en enda bedre og mer hensiktsmessig måte. Du vil få konkrete verktøy du kan ta med deg inn i din hverdag som gruppeinstruktør og/eller PT. Ved fullført kurs sendes det kursbevis per e-post. Sted: Online via Zoom. Early bird-pris: 650,- (ved påmelding før 3. oktober 2021). Deretter 850,- Begrenset antall plasser.